Wychyl z nami Banię Zdrowia

Kto z was nie lubi łączyć przyjemnego z pożytecznym, rozważnego z romantycznym, niezdrowego ze zdrowym? Ktoś taki obecny na sali? Wątpię! Ten wpis dedykujemy tym, którzy do życia podchodzą z przymrużeniem oka. Dziś pijemy wasze zdrowie!BurakoBania1 Czytaj dalej

Cytrynowa pobudka

cytrynaO godzinie 6.30 rano nic innego nie przychodzi  do głowy jak jedno jedyne hasło piosenki: „Budzikom śmierć!” Powiedziało się jednak A, trzeba umieć powiedzieć i B. Wiemy już, że śniadanie przed pracą czy szkołą to podstawa. A czy wiecie dlaczego dobrze wstać jeszcze wcześniej (!), żeby pół godziny przed posiłkiem wypić na czczo CytroBanię? Czytaj dalej

Jedz śniadania, będziesz … No właśnie jaki?

IMAG0063-1Poranna niechęć do jedzenia śniadań jest powszechnie znana. Wychodzimy lub wybiegamy z domu „posilając się” naprędce zaparzoną kawą. Nie wsłuchujemy się w to co mówi nam nasze ciało. A ono każdego ranka jasno i dobitnie powtarza: „Zjedz śniadanie”. W tym wpisie zastanowimy się dlaczego ten najważniejszy posiłek dnia zniknął z salonów oraz podamy wam kilka  sposobów na ponowne oswojenie śniadań. Zatem do dzieła… Czytaj dalej